毎日ロフトベッドに頭をぶつける
今のロフトベッドを購入してもう1年以上経つ。
ロフトベッドの下に机を入れて、化粧、執筆、動画鑑賞等だいたいの作業はそこでしているのだけれど、毎回頭を下げるのに失敗するか、下げ忘れてすごい勢いで頭を強打する。
なぜ学べないのかわからない。
かなり痛い。
頭の前面をぶつけると、押し出されるように後頭部が痛む。
脳天をぶつけると痛さが長引く。
いい加減クッション的なものを買おうと思っているが、思っているだけでホームセンターまで行く元気が出ない。
駅から家までの間にあるのに。
ロフトベッドの良いところは、何といっても部屋が広くなるところだ。
狭ければ狭い部屋であるほどその恩恵は大きい。
あと、「ベッドの下の微妙な隙間」という掃除しづらいエリアがそもそも存在しないので、埃が溜まらないのがいい。
布団の下に洗濯物を干せる。
布団を乗せる部分が網状やすのこ上のものを買えば布団を干すのをしばらくさぼっても大丈夫。
ちょっとした隠れ家的安心感もある。
良くないところは、夏は暑く冬も暑い。
トイレに行きづらい。
天井が低い部屋だとベッドの上で起き上がれない。
頭をぶつける。
ひとりじゃ組み立てられない。
いいところも悪いところも半々って感じなのだが、ロフトベッド使用で八畳ワンルームに住んだときは部屋が広すぎて虚無を感じた。このベッドと共に住処を転々とする限りは六畳以下の部屋で十分だ。その分家賃を節約するか、他の設備に投資するかしたい。
私は家にいる時間の大半を100×200×2の面積の中で過ごすことに何の窮屈さも感じない人間だとわかったということはロフトベッドが教えてくれた今後の人生における大事な気付きだ。さっき書き忘れたけれど机と反対側にテレビ台も置いてテレビとゲーム機がある。風鈴も下がっている。マイサンクチュアリ。
今年亡くなった親戚たちがよく夢に出てくるようになった。
だいたい私が看病していたり、みんなで遊んでいたり、家に訪ねたりする夢。
そして、同時に周囲から私の今の状況を責められる夢もみる。
分かりやすすぎて笑ってしまうけれど、後ろめたさを感じずに生きることは難しい。
ありがとうエビオス、これからもよろしくエビオス
今週のお題「感謝したいこと」
エビオス錠に感謝。発売90周年おめでとうございます。
最近養命酒がバズっているらしい。と聞いて、なんとも言えない気持ちになった。
うち！むかしから！飲んでるし！
我が家には母の方針で昔から養命酒が常備されている。
どうせバズっているので多くは語らないことにするけれど、養命酒、ちゃんと飲んでいると生理痛がだいぶ軽くなり寝起きが良くなる。本当に命を養う酒である。
さて、養命酒と並んで、もう一つ我が家に常備されているものがある。
アサヒグループ食品(アサヒビールのアサヒ)から出ているエビオス錠だ。
母によると、私の曾祖母も愛飲していたそうで、その影響で我が家にも置いてあるらしい。
1930年発売開始で今年発売90周年を迎えるロングセラーだ。でも私の周りには知らない人が多い。
エビオス錠とはなんぞや、と聞かれてもちょっと困る。
私にとってエビオス錠は「ちょっと困ったら飲んどけ」みたいな存在なのだ。
公式サイトには、
エビオス錠とは、天然素材の乾燥酵母（ビール酵母）から生まれた指定医薬部外品です。エビオス錠の成分である乾燥酵母 （ビール酵母を精製・乾燥させたもの）に含まれる40種の栄養成分が「胃もたれ・消化不良」などの弱った胃腸をいたわり、 元気な状態にしていきます。
エビオス錠 | アサヒグループ食品
とある。
エビオス、君のポテンシャルは胃腸だけにとどまらない。
※あくまで私の身体での効果です※
※治療中・服薬中の方は使用前に医師薬剤師に相談してください※
二日酔い
二日酔いのときに飲むと回復力をめちゃめちゃ助けてくれる。すっきりするのが早くなるし、引きずらなくて済む。吐き気も抑えてくれるので、食欲も早めに戻る。うんちもちゃんと出る。
口内炎・肌荒れ
お通じが良くなることとも関係していると思うが、ビタミンが入っていることも大きいのかもしれない。一日でどうこうはならないが、継続して飲むと断然調子が良くなる。あ～この荒れ方は栄養バランスから来ているな、と思ったらとりあえずエビオス。
栄養補給
「うおー食欲無くてなんも食えん！死！」というときはとりあえずエビオス飲んでおく。
「とりあえずはエビオス飲んだ」というお気持ち効果はもちろん、実際身体のしんどさも軽減される、気がする。腹は膨れないが、なにも食べないよりは絶対にマシ。
もちろん普段の食事にプラスして飲むのが前提です。
エビオス錠の成分である乾燥酵母には、ビタミンB1・B2・B6などのビタミンB群、たんぱく質、ミネラルといった栄養素の他に、グルカン・マンナンなどの食物繊維、さらに核酸などが含まれています。
公式サイトでちゃんと調べるとこういうことらしい。
下痢・便秘
胃腸だけにとどまらないのだが、胃腸関係での活躍はやっぱりすごい。
「腹痛い！」「トイレから出られん！」「うんち出ん！」どれでもとりあえず解決してくれる。
ちょっとやばい食事をしても食後にエビオス錠を飲むとだいたい健康的なうんちが出てくる。
便秘薬でうんちを出すのに抵抗がある人は一回試してみてほしい。
別で「エビオス整腸薬」という整腸に特化した商品もあるが、私はいつもノーマルのエビオス錠で事足りている。
エビオス一か月飲んで解決しなかったら病院へ行ってください
自分の身体は大切に。
私が発見した効果！みたいなテンションで書いているけれど、上記のほとんどが良く見ると瓶にもサイトにも記載がある。パッケージは胃腸推しで、プロモーションは全体的に「加齢で胃腸が弱った人に」みたいな雰囲気を感じるが、飲み盛り食べ盛りの若い人にも広まれ～健康なうんちが出るぞ～。
ちなみに味はまさに「ビールのかす」です。ビール好きでも「美味しい」という感想にはならない……と思いますが私の父はぼりぼりかみ砕いて食べています。うーん人間の味覚のふしぎ。
成人は一回10錠と多めなのでビールの味が苦手な人と錠剤飲むのが苦手な人は注意。
～以下公式の効果・効能～
・胃もたれ、消化不良、胃部・腹部膨満感
・食べすぎ、飲みすぎ、胸やけ、胸つかえ、
はきけ（むかつき、二日酔・悪酔のむかつき、悪心）、嘔吐
・胃弱、食欲不振（食欲減退）
・栄養補給、栄養障害
・妊産婦・授乳婦・虚弱体質者の栄養補給
もっと二日酔いに効果あるってところ強めに宣伝した方が良いと思います！
リンク
ひとりカラオケは私が主人公なので天国
カラオケ！！！！！生まれてきてくれてありがとう！！！！！！
小さい頃は、いつも自分が主人公だと信じて疑わなかった。
ファンタジー小説に影響されまくっていたせいもあるかも知れない。
他人から「言動が主人公っぽい」と言われたこともある。
主人公である自分が住んでいる日本が世界の中心だから、テレビで放送されている外国の番組は一度日本語に訳されて、それがまた世界中で放送されているのだと思っていた。
何のために英語教室に通わせてもらっていたのか。
ついでに言うなら自分が魔女っ子だとも信じて疑わなかった私だが、冷静になるのも割かし早かった。
中学生のときに自分は風使いでもなければクラスでのヒエラルキーも下の方で、同じ部活のイケてる女の子たちにいじってもらうしか生きていく方法がない、完全なるモブキャラだと気づいてしまった。
気付いた反動は凄まじかった。めちゃくちゃに拗ねた。
なぜ私がモブキャラ扱いなの！？私が主人公になりたいのに！！！と世界と周りにキレつつ、イケイケの子たちに怯えた。
友だちはだいぶ減った。
そんなこじらせた私が、唯一全力で、微塵も疑いを持たず、まっずぐに、世界を愛で包む主人公兼スター兼アイドルになれる場所。
それがカラオケのルーム内である。ただし一人の場合に限る。
もともと、ものすごくカラオケが苦手だった。
主人公パワーを所持していた小学生の頃は、全力で音楽の授業に取り組んでいて、人前で大口開けてソロで合唱曲を歌うことも恥ずかしくなかった。
クラス内の合唱対決みたいな授業で、よく決勝戦まで残っていたのを覚えている。
ただし優勝できたことは一度もなかった。
中学生になって初めてカラオケに行ってマイクを握って声を発したとき、そして私にマイクを握らせた友人の顔を見たとき、気づいてしまった。
自分、めちゃくちゃに音痴だ。
気付いてしまったら最後、もうまともに歌えなくなった。
歌い方がわからない。声の出し方がわからない。リズムもまったくとれない。ああ、みんなの顔が怖い。空気が怖い。どうしよう。つらい。恥ずかしい。頬が痙攣する。頭が真っ白だ。
大人になってしばらく経つ今でも、そのときの白々しいモニターの明るさが忘れられない。
そこからはひたすらに、カラオケを避けた。
行っても一切マイクを握らなかった。
誘われたり、何かの流れでカラオケになりそうになったときは、「歌わなくてもいいなら」と必ず言った。
数少ない友人は初めはいらいらしていたが、だんだん呆れて諦めるようになった。
けれど、歌うことは好きだった。
歌うことというより、大声を出すことが好きなのかもしれない。
唯一、嵐が大好きな友人とは8時間耐久嵐縛りカラオケをたまにしていた。
自分の音程と汚い声と無駄にでかい声量を気にしなくていいのなら、私はいくらでも歌っていられた。
私は、自分の歌声が他人に聴かれ、評価されることが、ただひたすらに怖かった。
そんな私に軽い衝撃が訪れたのが、高校生になってしばらく経った頃のことである。
「ヒトカラ」という行為が、女子高生たちの耳に入るようになってきていた。
それまでは、「カラオケはみんなで行くもの」だと信じて疑わなかった私の常識に、その四文字は光をもたらした。
「そうか、人の耳が気になるのなら、一人で行けばいいのか」
ただ、まだ世間には「カラオケに一人で行くのは恥ずかしい」みたいな雰囲気があった。
そこで私と部活の仲間たちが取った行動は、
『受付までみんなで行って部屋を別々に取る』
だった。
この方法も結局一度か二度しか取らなかったのだが、それ以前に高校の友人とカラオケに行った記憶がこれ以外ない。
ヒトカラという光を見つけた私がその光に完全に包まれるのは、大学生になってからである。
大学生になって時間とお金と県の条例の縛りが緩くなり、さらに世の中にじわじわ「ヒトカラ」が浸透し始め、私は遂にその光を手に入れた。
人の目をかなり気にする私が何も気にせずヒトカラに行けるようになったのは、普通のカラオケ店に「ヒトカラのお客様へ」という注意書きが掲載されているのを見たときだ。
「混雑時は複数人のお客様を優先させていただく場合がございます」みたいな内容だったと思うが、その注意書きが掲載されるということは一定数ヒトカラのお客さんがいるということで、「自分だけじゃないなら恥ずかしくないや」というマインドになった。
さて、世の中には、二種類の人間がいるのではないか。
すなわち、
カラオケで『自分の歌を聴いてほしい』人間と
『他人はどうでもいい、ただ自分が歌えればいい』という人間とである。
圧倒的後者の私には、もうヒトカラは天国だ。誰と行くより楽しい。
私はヒトカラを二時間のソロステージだと思って臨む。
部屋の壁の向こう側に、イマジナリー観客を見ながら全力で歌う。
どれだけ感情を込めても、手が動いても、足が動いても、泣いても、イマジナリー観客しかそれを見ていない。当たり前だがイマジナリー観客は私のライブに足を運んでくれた私の大ファンなので、私の一挙手一投足に心打たれて一緒に涙してくれる。
明るい曲のときにはとびっきりの笑顔を。
苦い歌詞の部分ではお客さんにに縋るように。
歌詞に「君」が出てきたら観客を指さすし、「君と僕」は私とファンだ。
キャラソンを歌うときは声優かキャラクターが私と一体化しているから、どんな声を出してもどんなセリフを言っても恥ずかしくない。私は羽川さんだし、シェリルだし、姫野美味香なのだ。
今この瞬間は私は何にだって誰にだってなれる。この場では私は本当に主人公だ。
私はこの歌で、みんなを救う。
イマジナリー観客は私なので、救われるのは私自身だ。
さて、最後に私の音痴について、もしかしたらここまで読んでくれた方の希望になるかもしれないので書いておく。
私はヒトカラによって歌うことに慣れ、結果音痴がマシになった。
精密採点システムの音程の正答率を見る限り、どうしようもない音痴であることには変わらないのだが、声の出し方、歌い方を身体が覚えてきたのである。
参考になるかわからない数字でいうと、80点に乗っかれば御の字だった点数が安定して85点前後を採るようになり、調子がいいと90点を採ることも出来るようになった(そういうときは嬉しすぎて絶対写真を撮る)。
自分なりの歌声の発し方とリズムの取り方がつかめれば、あとは音程が合っていなくてもひとまず楽しんで歌える程度にはなるようだ。
楽しんで歌えるようになると、だんだん人前で歌うことにも抵抗がなくなる。
私は数か月前、10年間、「歌わなくていいなら」のわがままに付き合わせ続けた友人の前で初めて歌った。
友人からは何の感想もなかった。
案外、カラオケで他人の歌声を聴いている人は少ないのだと思う。
今週のお題「感謝したいこと」
ままならない
キーボードの今更ホームポジションを学びなおしている。
就労移行支援に通って自習の時間等があるから、せっかくだからこの際変な癖を直そうと思った。
大学に入りたての頃は隣でレポートを作成している友人にタイピングが遅すぎて驚かれたものだが、大学を卒業するころには平均ちょい下くらいの速度にはなっていたと思う。
しかし完全に独学、癖の強い手の使い方をしていたので、そのままだと速度に限界が見えた。
と言うわけで最近P検のサイトでポチポチしているが、効果はたぶんある。
ただ、右手の小指が使えない。
右手の小指はPを打つために置いておくらしいが、Pは右手の中指か薬指で打ってしまう。
右手の小指はエンターキーを押す時、たまに使うくらいで、普段は無意味にピンと伸びている。
無理に右手の小指を使って寿司打にチャレンジしたらおすすめコースで1,000円以上損してしまった。
受話器を持つときも、マイクを持つときも、何かを飲むときも。
私の右手の小指は立つためだけに存在しているので、ここはあきらめようと思う。
唇がガッサガサだ。
レブロンのシュガースクラブリップを購入してしばらくは調子が良かったのだが、調子が良いことに調子に乗って一日塗らずに過ごしてしまったらあっという間に唇が真っ白になってべろんべろんになってしまった。
これからの季節非常にまずい。
私の唇を潤せるリップはどこにあるのか。できればプチプラで。
LINEを返すのがめんどくさくなってしまった。
どれもよく知る友人たちからのものだし、個人ではなくグループのものもあるが、既読すらつけていないトークルームが徐々に増えてきている。
自分はLINEの返信が来ないとかなり悲しむタイプのくせにこういうことをする。
よくないし要らぬ心配をかけることもわかっているのだがめんどくさいがすべてに勝る。
今はFGOをするためにしかスマホを開きたくない。
オリュンポスのラスト悲しかったなー。
頭の形は悪くないと思う。
顔のサイズも、昔からよく小さいねと言われる。
体重も、標準的だ。
しかし顔が丸まると見えてしまうのはなぜだ。
ショートヘアーが決まらないのはなぜだ。
私も伊藤万理華ちゃんみたいなくりっとした可愛い感じになりたい。
目が細くて顔が薄いのでまあそれは無理だけど、じゃあクールで中性的なショートヘアー美人になりたいのに。
なんで目の前にはどんぐりの帽子をかぶったような人間が映っているのか。
と思ったら地でおそ松さんのコスプレが出来そうな髪型に変化した。
眼鏡のつるでサイドの髪の毛が跳ね上げられて、どっかの漫画のモブキャラみたくなっているのはなぜ。
あああああー、ままならないまま今年が終わる。
今日も私は口を半開きにして耳の穴をほじることしか出来ないのだ。
「生きていればどうにかなる」は信じていない
勘違いが怖いので先に述べますが、「生きて」というメッセージを否定する気は全くありません。
自死を推奨する気も全くありません。
私自身はどうにもなっていませんが、この瞬間はこの文章を書くために生きています。
この考え方は私が精神疾患になるきっかけにはなったかもしれないけれど、精神疾患だからこう考える訳ではないと思います。
私の死生観です。
「生きていればどうにかなる」とは、どうにかなった人しか言わないので、信じていません。
「どうにかならなきゃ生きていちゃいけないのか」なんて、ひねくれてしまいます。
どうにかなった人の復活方法や考え方を参考にすることはあります。
でも「生きていれば———」という言葉は飲み込めません。
全く関係のない人に、何も考えずに「死ぬのはだめ」と言う人も信じていません。
その気持ちは尊いものだと思うし、私も目の前で死のうとしている人がいたら同じことを言うと思います。
だから、自分のその感情も信じていません。
例えばとっさに誰かの死を止めたとき、私がその人の死を止める理由は、「止めるのが世間の常識だし、たぶん良いことだから」です。「良いこと」というのは、建前はその人にとってだけれど、本音は自分にとってです。
元も子もないことを言いますが、私がある人の死を止めたとして、その人のその後の人生をすべて負うことが出来るか。親兄弟なら考えますが、全く知らない人に対して、私はそれは出来ません。
以前、深夜に首を吊ろうとした私のもとへ、友人がやって来て、一緒に泣いてくれたことがあります。
その友人がそれからしばらくして、私に言いました。
「あのときあなたを止めたことが正解か、いまだにわからない」と。
「どうにかなる」に救われない人は、他人の生にも自分の生にもそういう葛藤があるのではないかと思うのです。
「そんなことを言っていたら、救えるものも救えない」「じゃあ黙って見ぬふりをするのか」という意見があるかと思います。
私の中にもそう叫ぶ人がいます。
この記事はあくまで私の考え方を記したもので、みんながこう考えるべきだとか、この考えを布教したいとか、そういう意図は一切ありません。
こういうひねくれた人間もいるんだな、くらいにとどめてください。
私に出来ることは、自分に関わりのある人が死に向かおうとしていたら、「私のために生きてほしい」と願うこと、そう願ってしまうことについて葛藤すること。
そして、せめて、誰の背中も死に向けて押さないようにすること。
それくらいしか、ありません。
有言不実行
友人に「最近ブログまめに書いてるんだ！」「ひとまず一か月毎日更新が目標！」という決意のLINEを送った翌日、寝落ちして更新が途絶えた。もしかしたら「指輪を嵌めるとやる気が出る」という記事を書いたことも影響しているかも知れない。
数か月前に中山きんに君のYouTubeチャンネルにハマって筋トレをし出し、そこそこ効果があったが友人に報告したとたんにめんどくさくなってやめた。
Twitterに「おすすめしてもらった映画観ます！」とつぶやいたらほぼ観ない。関係ないのは観るのに。
最近〇〇にハマってるんだ～って言った翌日飽きる。
勉強するわーって報告したときはほぼしていない。遊ぶわって言いつつ勉強することはある。
誰かに「やります！」と言ったことがほぼ実行されない。
別に意識している訳ではない。
なのに何かをやるとき静かにできない。
誰かに言いたい。
何をやるにも大体動機が承認欲求だからだろうか。
他人に「それをやっている自分」という印象を与えた時点で私の欲求は満たされてしまうのかもしれない。
黙って、自分がしたいことを、黙々と。
そういう人に私はなりたい。
指輪効果でやる気を出す
指輪が好きだ。
私の指は長くもなく、細くもない。
手が全体的にちんまりしている。
そんな自分の手も好きだけれど、指輪を付けると指がちょっと細く長く見えてテンションが上がる。
一番指輪を付けていてテンションが上がるのは、外出のときではなくて、こうしてPCと向かい合っているときだ。
PCに向かっているときは、だいたいパジャマや部屋着だけれど、指輪はしていることが多い。
いつもよりきれいに見える手がキーボードの上を動いているのが見ていて飽きない。
自分の手ながら心地いい見た目だなと感じる。
手元だけでも出来る女になった気がして楽しい。
(ちなみに値段とかブランドとかは関係なくて、その時々でお気に入りのものを付けている。
ほとんどが500円前後である。)
たぶん、手と画面以外のものがほとんど目に入らないというのが大きいのだと思う。
身体はリラックスしつつ、自分から見えている部分は様になっている(気がする)。
割と形から入るタイプなので、PC作業のやる気が出ないときに指輪を嵌めるとその効果はてきめんである。
ちなみに指輪と同じ理由でネイルも効果がある。
ネイルは手間がかかるのでさすがに書き物をするためだけにすることはないが、お出かけのために塗ってそのままになっているときは、やはり作業していて嬉しくなる。
自宅作業でやる気が出ないときにちょっと試してみてほしい、というお話でした。
